一岁半的孩子喝奶和吃饭同等重要，只不过两者所占比例变了。

　　宝宝6个月前营养来源靠喝奶，6个月～1岁喝奶仍然占主要，辅食为辅。宝宝一岁后以吃饭为主，但奶水每天500ml必不可少！

　　为什么喝奶同样重要呢？

　　牛奶的营养很均衡，氨基酸组成也非常利于人体吸收。尤其是牛奶蛋白质非常优质，钙含量每100ml牛奶接近110mg。

　　孩子生长发育快，能量消耗和新陈代谢也比成年人快九游娱乐平台官方。因此对营养需求要更优质，更好消化、更好吸收才行。

　　所以你看钟南山院士和张文宏教授，也推荐孩子要每天多喝奶，实际我们喝牛奶一直喝到老都可以！

　　孩子一岁半每天怎么吃呢？

　　一早一晚，建议给宝宝喝奶。晚上间隔时间长，早上孩子喝奶能快速补充能量。晚上临睡前喝奶能促进睡眠，因为晚上血钙水平低，喝奶能减少孩子夜醒。九游娱乐官网

　　中间三顿饭可以单独做，孩子也可以与家人一块吃。稠粥、软饭、面条，鸡蛋（一个)，肉末（15～30克），碎菜，再加上一份水果（50～80克），这样孩子的营养也基本就够了。

　　孩子一岁半身高体重都增长很快，男孩身高应该在82.7cm体重11.3公斤算标准。女孩身高应该在81.5cm体重10.6公斤才算标准。

　　所以孩子喝奶吃饭只是一方面，还应该定期测量孩子身高体重的增长变化。如果身高体重偏离2sd以上，则提示孩子发育异常，那么家长就需要及时干预。